อย่าเพิ่งเชื่อใครก่อนตัดใจเลือก Home Gym กับ เครื่องออกกำลังกายเฉพาะส่วน เพราะลักษณะการใช้งานหรือสถานที่ตั้งวางแต่ล่ะคนแตกต่างกันออกไป ทีมงาน Core-Fitness จะมาสรุปเป็นข้อๆให้ได้นำไปตัดสินใจ

 

Home Gym

โฮมยิมเกิดจากการรวบรวมเครื่องออกกำลังกายที่เหมาะสมกับการใช้งานในบ้าน หรือที่พักอาศัย ด้วยการคำนึงถึงท่าทางหรือเครื่องเล่นที่เหมาะกับการใช้งาน

 

ข้อดี

  • ชื้อครั้งเดียวจบ เล่นได้ทุกส่วนในเครื่องเดียว
  • รองรับการตั้งวางในพื้นที่ที่จำกัดได้สะดวก
  • สามารถเล่นได้พร้อมๆกัน ในกรณีใช้โฮมยิมที่มีมากกว่า 2 สถานี
  • ดูแลรักษได้ง่าย ด้วยระบบเคเบิ้ลที่ไม่มีความซับซ้อน

ข้อสังเกต

  • เหมาะกับผู้ใช้งานเริ่มต้น - ระดับกลาง
  • ใช้งานออกกำลังกายในท่าพื้นฐาน

 

เครื่องออกกำลังกายเฉพาะส่วน

เราจะเห็นเครื่องออกกำลังกายเหล่านี้ได้ตามโรงยิม หรือฟิตเนส โดยนำไปตั้งวางเพื่อตอบโจทย์การออกกำลังกายได้ครบทุกส่วนแบบเฉพาะเจาะจง แต่ก็ต้องแลกมาด้วยขนาดของพื้นที่

 

ข้อดี

  • เหมาะกับการเล่นจริงจัง โดยต้องมีพื้นที่ตั้งวาง
  • เสริมสร้างกล้ามเนื้อแบบเฉพาะเจาะลง

ข้อสังเกต

  • เหมาะกับการเล่นคนเดียว
  • ใช้พื้นที่ตั้งวางขนาดใหญ่
  • ดูแลรักษายากกว่า

 

 

สรุป

สำหรับผู้ที่กำลังเปิดโรงยิม ฟิตเนส หรือกำลังสร้างห้องฟิตเนสส่วนตัว ขอแนะนำ "เครื่องออกกำลังกายเฉพาะส่วน" แต่ใครที่มีพื้นที่ที่จำกัด และต้องการกระชับสัดส่วน เพิ่มกล้ามเนื้อให้ดูสมาร์ท "Home Gym" จะเหมาะมากกว่า