11 Feb
อย่าเพิ่งเชื่อใครก่อนตัดใจเลือก Home Gym กับ เครื่องออกกำลังกายเฉพาะส่วน เพราะลักษณะการใช้งานหรือสถานที่ตั้งวางแต่ล่ะคนแตกต่างกันออกไป ทีมงาน Core-Fitness จะมาสรุปเป็นข้อๆให้ได้นำไปตัดสินใจ
Home Gym
โฮมยิมเกิดจากการรวบรวมเครื่องออกกำลังกายที่เหมาะสมกับการใช้งานในบ้าน หรือที่พักอาศัย ด้วยการคำนึงถึงท่าทางหรือเครื่องเล่นที่เหมาะกับการใช้งาน
ข้อดี
- ชื้อครั้งเดียวจบ เล่นได้ทุกส่วนในเครื่องเดียว
- รองรับการตั้งวางในพื้นที่ที่จำกัดได้สะดวก
- สามารถเล่นได้พร้อมๆกัน ในกรณีใช้โฮมยิมที่มีมากกว่า 2 สถานี
- ดูแลรักษได้ง่าย ด้วยระบบเคเบิ้ลที่ไม่มีความซับซ้อน
ข้อสังเกต
- เหมาะกับผู้ใช้งานเริ่มต้น - ระดับกลาง
- ใช้งานออกกำลังกายในท่าพื้นฐาน
เครื่องออกกำลังกายเฉพาะส่วน
เราจะเห็นเครื่องออกกำลังกายเหล่านี้ได้ตามโรงยิม หรือฟิตเนส โดยนำไปตั้งวางเพื่อตอบโจทย์การออกกำลังกายได้ครบทุกส่วนแบบเฉพาะเจาะจง แต่ก็ต้องแลกมาด้วยขนาดของพื้นที่
ข้อดี
- เหมาะกับการเล่นจริงจัง โดยต้องมีพื้นที่ตั้งวาง
- เสริมสร้างกล้ามเนื้อแบบเฉพาะเจาะลง
ข้อสังเกต
- เหมาะกับการเล่นคนเดียว
- ใช้พื้นที่ตั้งวางขนาดใหญ่
- ดูแลรักษายากกว่า
สรุป
สำหรับผู้ที่กำลังเปิดโรงยิม ฟิตเนส หรือกำลังสร้างห้องฟิตเนสส่วนตัว ขอแนะนำ "เครื่องออกกำลังกายเฉพาะส่วน" แต่ใครที่มีพื้นที่ที่จำกัด และต้องการกระชับสัดส่วน เพิ่มกล้ามเนื้อให้ดูสมาร์ท "Home Gym" จะเหมาะมากกว่า