อย่าเพิ่งเชื่อใครก่อนตัดใจเลือก Home Gym กับ เครื่องออกกำลังกายเฉพาะส่วน เพราะลักษณะการใช้งานหรือสถานที่ตั้งวางแต่ล่ะคนแตกต่างกันออกไป ทีมงาน Core-Fitness จะมาสรุปเป็นข้อๆให้ได้นำไปตัดสินใจ

Home Gym

โฮมยิมเกิดจากการรวบรวมเครื่องออกกำลังกายที่เหมาะสมกับการใช้งานในบ้าน หรือที่พักอาศัย ด้วยการคำนึงถึงท่าทางหรือเครื่องเล่นที่เหมาะกับการใช้งาน

ข้อดี

• ชื้อครั้งเดียวจบ เล่นได้ทุกส่วนในเครื่องเดียว
• รองรับการตั้งวางในพื้นที่ที่จำกัดได้สะดวก
• สามารถเล่นได้พร้อมๆกัน ในกรณีใช้โฮมยิมที่มีมากกว่า 2 สถานี
• ดูแลรักษได้ง่าย ด้วยระบบเคเบิ้ลที่ไม่มีความซับซ้อน

ข้อสังเกต

• เหมาะกับผู้ใช้งานเริ่มต้น - ระดับกลาง
• ใช้งานออกกำลังกายในท่าพื้นฐาน

เครื่องออกกำลังกายเฉพาะส่วน

เราจะเห็นเครื่องออกกำลังกายเหล่านี้ได้ตามโรงยิม หรือฟิตเนส โดยนำไปตั้งวางเพื่อตอบโจทย์การออกกำลังกายได้ครบทุกส่วนแบบเฉพาะเจาะจง แต่ก็ต้องแลกมาด้วยขนาดของพื้นที่

ข้อดี

• เหมาะกับการเล่นจริงจัง โดยต้องมีพื้นที่ตั้งวาง
• เสริมสร้างกล้ามเนื้อแบบเฉพาะเจาะลง

ข้อสังเกต

• เหมาะกับการเล่นคนเดียว
• ใช้พื้นที่ตั้งวางขนาดใหญ่
• ดูแลรักษายากกว่า

สรุป

สำหรับผู้ที่กำลังเปิดโรงยิม ฟิตเนส หรือกำลังสร้างห้องฟิตเนสส่วนตัว ขอแนะนำ "เครื่องออกกำลังกายเฉพาะส่วน" แต่ใครที่มีพื้นที่ที่จำกัด และต้องการกระชับสัดส่วน เพิ่มกล้ามเนื้อให้ดูสมาร์ท "Home Gym" จะเหมาะมากกว่า