Core-Fitness รีวิว ทริป เทคนิค RSS Feed

ยุคนี้การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่สำคัญที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง จึงทำให้หลายๆคนหันมาสนใจการออกกำลังกายมากขึ้น ซึ่งจะก็มีคำถามที่ค้างคาใจกันอยู่ เกี่ยวกับการสร้างห้องฟิตเนสที่บ้าน หรือจะจ่ายเงินสมัครสมาชิกฟิตเนส วันนี้ทีมงาน Core..

ไม่ว่าจะเป็นช่วงไหนของปีในเมืองไทย คงหลีกเลี่ยงไม่พ้นกับสภาพอากาศ หรือการหาเวลาว่างออกไปปั่นจักรยานนอกบ้าน อีกทั้งในเรื่องความปลอดภัยต่อสภาพการจราจรในกรณีที่ออกไปปั่นตามท้องถนน หรือในตรอกซอกซอยก็ตาม ดังนั้นการมองหาจักรยานมาฝึกซ้อมปั่นในร่มถือเป็นเร..

ในยุคโควิดที่คนไทยได้รับวัคซีนเพิ่มมากขึ้น และคาดหวังว่าจะได้ออกไปวิ่งข้างนอกบ้าน โดยไม่มีเชื้อไวรัส Covid-19 มาแพร่กระจาย ในปัจจุบันยังคงต้องระมัดระวังด้วยการสวมหน้ากากอนามัยอยู่ตลอดเพื่อป้องกันการแพร่เชื้อ และควรล้างมือ หลีกเลี่ยงอยู่ในที่พื้นที่..

การวิ่งในยุคสมัยนี้ไม่จำเป็นต้องออกเดินทางให้เสียเวลา หรือวิ่งอยู่ในพื้นที่เสี่ยง เพียงเปลี่ยนวิธีการวิ่งแบบเดิมๆมาเป็น Virtual Run ที่ทำให้ใช้เวลาได้อย่างคุ้มค่า ไม่เสียเวลาไปกลับรถติด หรือรอให้ครบแก๊งค์อีกต่อไป สำหรับ Virtual Run คือ การออกกำลังก..

รีวิว Inner Thigh Adductor เครื่องบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านใน ระดับฟิตเนสเซ็นเตอร์ สำหรับเครื่อง Inner Thigh Adductor พบเห็นได้บ่อยในฟิตเนสชั้นนำ โดยเป็นอุปกรณ์บริหารกล้ามเนื้อเฉพาะส่วน ที่โฟกัสเฉพาะต้นขาด้านใน เพื่อกระชับกล้ามเนื้อให้ได้รูปร่างที..

รีวิวเครื่อง Leg Press ที่สุดแห่งเครื่องสร้างกล้ามเนื้อขาคุณภาพสูง 45 Degree Leg press (TN91) เป็นเครื่องออกกำลังกายรูปแบบ Weight Training ที่ถูกคิดค้นออกแบบเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ & กระชับสัดส่วน ให้กับกลุ่มกล้ามเนื้อต้นขา สะโพก แถมยังช่วยเพิ่ม..