28 Jan
0
5052
1 | ตื่นเต้นกับการออกกำลังกายแบบ Interval
จริงๆแล้วการออกกำลังกายแบบ Interval เป็นรูปแบบการฝึกซ้อมที่นิยมกันในกลุ่มนักกีฬา และ ผู้ที่ต้องการกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน อย่างการวิ่งหนักสลับเบา ที่จะเปลี่ยนวิธีการวิ่งแบบเดิมๆให้สนุกและมีเป้าหมายที่ต้องท..
