บทความ Core Fitness RSS Feed

สร้างห้องฟิตเนสในบ้านอย่างไร ? ให้เพอร์เฟกต์   การมีห้องออกกำลังกายที่บ้านหรือห้องฟิตเนสส่วนตัว คงเป็นความฝันของใครหลายๆ คนที่ชื่นชอบการออกกำลังกายแต่ไม่อยากไปต่อคิวเล่นที่ฟิตเนสข้างนอก เพราะทั้งคนเล่นเยอะ บางเครื่องเล่นอย่างเครื่องเล่นเฉพาะส่วนมีแ..

ก่อนที่จะเริ่มต้นทำห้องฟิตเนสในระดับโครงการควรต้องพิจารณาอะไรบ้าง? หลายๆท่านอาจใช้เวลาค้นหา หรือไม่รู้จะเริ่มต้นกับขั้นตอนไหนก่อน วันนี้ Core-Fitness ได้รวบรวมเทคนิค 5 ข้อที่ไม่จะลับอีกต่อไป เพื่อให้ได้ห้องฟิตเนสที่ประหยัดงบประมาณและได้เครื่องออกกำลั..

อย่าเพิ่งเชื่อใครก่อนตัดใจเลือก Home Gym กับ เครื่องออกกำลังกายเฉพาะส่วน เพราะลักษณะการใช้งานหรือสถานที่ตั้งวางแต่ล่ะคนแตกต่างกันออกไป ทีมงาน Core-Fitness จะมาสรุปเป็นข้อๆให้ได้นำไปตัดสินใจ   Home Gym โฮมยิมเกิดจากการรวบรวมเครื่องออกกำลังกายที่เ..

คลายข้อสงสัยระหว่าง Smith Machine กับ Free Weight จะเลือกใช้งานเครื่องลักษณะแบบไหนดี Core-Fitness ช่วยสรุปข้อสำคัญเพื่อนำไปใช้งานที่ตอบโจทย์มากที่สุด   Smith Machine สมิทแมชชีน เป็นเครื่องออกกำลังกายที่รวมรวบ Barbell Rack กับ Cable เข้ามาไว้รวมก..

คำถามที่ใครๆก็สงสัย จะเลือกใช้งาน "ลู่วิ่งไม่ใช่ไฟฟ้า" หรือ "ลู่วิ่งไฟฟ้า" ถ้ายังลังเลว่าจะเลือกชื้อแบบไหนดี Core-Fitness มีทริคง่ายๆมาให้รับชม เพื่อนำไปประกอบการตัดสินได้ง่ายๆ   ลู่วิ่งไม่ใช่ไฟฟ้า เป็นลู่วิ่งที่ตัดระบบวงจรไฟฟ้าต่างๆออกไป (Non-M..

ลู่วิ่งไฟฟ้ามีมอเตอร์เหมือนกัน แต่ต่างกันที่ AC กับ DC การใช้จะงานจะแตกกันแค่ไหน วันนี้ Core-Fitness จะขยายความให้เพื่อนๆเข้ากันอย่างง่ายๆ   ลู่วิ่งมอเตอร์ DC มอเตอร์กระแสไฟฟ้าตรง หรือย่อมาจาก "Direct Current" ระบบควบคุมจะจ่ายไฟกระแสโดยตรงให้กับ..