บทความ Core Fitness RSS Feed

ดัมเบลหุ้มยางดียังไง ? ดัมเบล เป็นหนึ่งในอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมากที่สุดทั้งที่บ้านและที่ยิม เพราะเป็นอุปกรณ์ ออกกำลังกายพื้นฐานที่ใช้สำหรับการยกน้ำหนัก และเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อเฉพาะส่วน ไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อส่วนอก กล..

11 เหตุผล ลู่วิ่งมาตรฐานฟิตเนสดียังไง ? ในบทความนี้ แอดมินจะมาพูดถึงลู่วิ่งระดับฟิตเนสหรือลู่วิ่งเกรด Commercial ซึ่งมีราคาที่ค่อนข้างสูงกว่าลู่วิ่งทั่วๆไป รองรับการใช้งานระดับฟิตเนส gym หรืออาคารสถานที่ที่มีผู้ใช้เป็นจำนวนมาก โดยแอดมินจะมาอธิบายว..

ทำห้องฟิตเนสในบ้าน ครบๆ ด้วยงบเพียง 60,XXX บาท การทำห้องฟิตเนสในบ้านนั้นอาจจะเป็นเรื่องยากสำหรับคนรักการออกกำลังกายหลายๆท่าน เนื่องจากมีความคิดที่ว่าอุปกรณ์มีราคาสูง ต้องใช้งบประมาณในการทำเยอะ แต่ขอให้หยุดความคิดนี้ไว้ก่อน เพราะปัญหาเหล่านี้จะหมดไป ..

เลือกลู่วิ่งราคาถูก เสี่ยงจะเสียอะไรบ้าง ?     ลู่วิ่งไฟฟ้าเป็นหนึ่งในเครื่องออกกำลังการที่ดีที่สุดและมีประโยชน์มากที่สุด ลู่วิ่งจะสามารช่วยให้ตัวเรามีรูปร่างที่ดี สามารถช่วยในการลดน้ำหนักและยังช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางกายของเราอีกด้วย แต่เนื่องด้วยป..

เหตุการณ์ไฟฟ้าสถิตกับเครื่องออกกำลังกาย บางคนพบเจอกับลู่วิ่งไฟฟ้าของตัวเอง หรือเวลาไปออกกำลังกายในฟิตเนส ซึ่งการเกิดไฟสถิตส่วนใหญ่จะไม่ได้ร้ายแรง แต่อาจทำให้เราระแวงจนทำให้ไม่มั่นใจในระหว่างออกกำลังกาย ในวันนี้ทีมงาน Core-Fitness ได้รวบรวม "เคล็ดลับก..

ก่อนซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าต้องดูอะไรบ้าง?   ลู่วิ่งไฟฟ้าเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่นิยมใช้งานสำหรับคนรักสุขภาพ เน้นการเผาผลาญคาดิโอหรือคนที่ต้องการฝึกซ้อมวิ่งภายในพื้นที่จำกัด โดยลู่วิ่งจะมีหลายประเภทหลายแบบให้เลือกตามลักษณะการใช้งานของผู้ใช้ ซึ่งถ้าตัดส..