บทความ Core Fitness RSS Feed

เจาะลึกหน้าจอแสดงผล ลู่วิ่ง Real Run Series หน้าจอแสดงผลของลู่วิ่งเป็นอีกส่วนประกอบหนึ่งที่สำคัญมาก ๆ กับลู่วิ่งยุคนี้ เพราะด้วยปัจจุบันเวลาเราวิ่งเราไม่ได้ต้องการรู้เพียงแค่ความเร็วในการวิ่ง หรือเราใช้เวลาวิ่งนานเท่าไหร่ แต่เราต้องการรู้ถึงข้อมูลขอ..

ยุคนี้การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่สำคัญที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง จึงทำให้หลายๆคนหันมาสนใจการออกกำลังกายมากขึ้น ซึ่งจะก็มีคำถามที่ค้างคาใจกันอยู่ เกี่ยวกับการสร้างห้องฟิตเนสที่บ้าน หรือจะจ่ายเงินสมัครสมาชิกฟิตเนส วันนี้ทีมงาน Core..

ไม่ว่าจะเป็นช่วงไหนของปีในเมืองไทย คงหลีกเลี่ยงไม่พ้นกับสภาพอากาศ หรือการหาเวลาว่างออกไปปั่นจักรยานนอกบ้าน อีกทั้งในเรื่องความปลอดภัยต่อสภาพการจราจรในกรณีที่ออกไปปั่นตามท้องถนน หรือในตรอกซอกซอยก็ตาม ดังนั้นการมองหาจักรยานมาฝึกซ้อมปั่นในร่มถือเป็นเร..

ในยุคโควิดที่คนไทยได้รับวัคซีนเพิ่มมากขึ้น และคาดหวังว่าจะได้ออกไปวิ่งข้างนอกบ้าน โดยไม่มีเชื้อไวรัส Covid-19 มาแพร่กระจาย ในปัจจุบันยังคงต้องระมัดระวังด้วยการสวมหน้ากากอนามัยอยู่ตลอดเพื่อป้องกันการแพร่เชื้อ และควรล้างมือ หลีกเลี่ยงอยู่ในที่พื้นที่..

การวิ่งในยุคสมัยนี้ไม่จำเป็นต้องออกเดินทางให้เสียเวลา หรือวิ่งอยู่ในพื้นที่เสี่ยง เพียงเปลี่ยนวิธีการวิ่งแบบเดิมๆมาเป็น Virtual Run ที่ทำให้ใช้เวลาได้อย่างคุ้มค่า ไม่เสียเวลาไปกลับรถติด หรือรอให้ครบแก๊งค์อีกต่อไป สำหรับ Virtual Run คือ การออกกำลังก..

Smith Machine ดียังไง? พร้อมวิธีเลือกซื้อยังไงให้คุ้มค่าที่สุด Smith Machine สมิชแมคชีน เป็นเครื่องออกกำลังกายที่มีขนาดใหญ่ และมีประสิทธิภาพสูง ใช้ออกกำลังกายได้ทุกส่วนของร่างกาย (Full body workouts) หากคุณกำลังมองหา Smith Machine สักเครื่อง อาจสั..