Core-Fitness รีวิว ทริป เทคนิค RSS Feed

เลือกลู่วิ่งราคาถูก เสี่ยงจะเสียอะไรบ้าง ?     ลู่วิ่งไฟฟ้าเป็นหนึ่งในเครื่องออกกำลังการที่ดีที่สุดและมีประโยชน์มากที่สุด ลู่วิ่งจะสามารช่วยให้ตัวเรามีรูปร่างที่ดี สามารถช่วยในการลดน้ำหนักและยังช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางกายของเราอีกด้วย แต่เนื่องด้วยป..

เหตุการณ์ไฟฟ้าสถิตกับเครื่องออกกำลังกาย บางคนพบเจอกับลู่วิ่งไฟฟ้าของตัวเอง หรือเวลาไปออกกำลังกายในฟิตเนส ซึ่งการเกิดไฟสถิตส่วนใหญ่จะไม่ได้ร้ายแรง แต่อาจทำให้เราระแวงจนทำให้ไม่มั่นใจในระหว่างออกกำลังกาย ในวันนี้ทีมงาน Core-Fitness ได้รวบรวม "เคล็ดลับก..

ก่อนซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าต้องดูอะไรบ้าง?   ลู่วิ่งไฟฟ้าเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่นิยมใช้งานสำหรับคนรักสุขภาพ เน้นการเผาผลาญคาดิโอหรือคนที่ต้องการฝึกซ้อมวิ่งภายในพื้นที่จำกัด โดยลู่วิ่งจะมีหลายประเภทหลายแบบให้เลือกตามลักษณะการใช้งานของผู้ใช้ ซึ่งถ้าตัดส..

สร้างห้องฟิตเนสในบ้านอย่างไร ? ให้เพอร์เฟกต์   การมีห้องออกกำลังกายที่บ้านหรือห้องฟิตเนสส่วนตัว คงเป็นความฝันของใครหลายๆ คนที่ชื่นชอบการออกกำลังกายแต่ไม่อยากไปต่อคิวเล่นที่ฟิตเนสข้างนอก เพราะทั้งคนเล่นเยอะ บางเครื่องเล่นอย่างเครื่องเล่นเฉพาะส่วนมีแ..

ก่อนที่จะเริ่มต้นทำห้องฟิตเนสในระดับโครงการควรต้องพิจารณาอะไรบ้าง? หลายๆท่านอาจใช้เวลาค้นหา หรือไม่รู้จะเริ่มต้นกับขั้นตอนไหนก่อน วันนี้ Core-Fitness ได้รวบรวมเทคนิค 5 ข้อที่ไม่จะลับอีกต่อไป เพื่อให้ได้ห้องฟิตเนสที่ประหยัดงบประมาณและได้เครื่องออกกำลั..

เครื่องเดินวงรี Elliptical เป็นอีกหนึ่งทางเลือกของการออกกำลังกายในบ้าน ที่สามารถใช้งานได้ง่ายสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องเข่า หรือหลีกเลี่ยงการลงน้ำหนักที่เท้าและข้อต่อต่างๆ ด้วยลักษณะการใช้งานที่ช่วยลดแรงกระแทก แตกต่างกับลู่วิ่งที่ต้องลงน้ำหนักตัว สำหร..